مواضيع مهمة

بالصوت والصورة

24 ساعة

مشاكل وحلول

الثلاثاء، 29 نوفمبر 2016

Selecting Necessary Institutions For Approved Provider CPE


نتيجة بحث الصور عن ‪Selecting Necessary Institutions For Approved Provider CPE‬‏

Teachers have a very great responsibility and burden to bear in terms of honing young minds. Their abilities might make a difference on the type of learning that kids would have. This is a profession that is not easy to be successful in. And there would be a lot of challenges along the way. For example, you can see that there is a constant change in terms of the society and the amount of things that kids need to learn these days.

In order to cope up with the current need, it is also necessary to utilize this chance and learn more and continue studying. In Texas and in other states, it has become very necessary for professional educations to go through CPE. This is a program that allows professionals to refresh their learning and learn other stuff. For this to be accomplished, you would need the assistance of approved provider CPE Texas.

This promotes constant learning in various fields and aspects. With the ever changing world, it would be very difficult for you to stay in one place. This would not guarantee the best lessons and learning for students. And the educational authority has recognized this need. So professionals must learn new things at certain times to make sure of this.

Certain activities are allowed and could be accredited. Once you reach the area where you are to do the CPE, you would have to think about the activities that are present and what can be done. You have the option of how you want to proceed and which type of activities you wish to do during that time.

The process might be confusing for someone who has no idea how to proceed. Because of that, you should focus on learning more. This is important especially for your current needs. If you are not aware of the process, it would become very difficult for you to proceed properly.

Approved providers are actually present. And you get to choose which establishment to go for. If you want to choose the right options, then you should go for the right standards. Specific options could be utilized to help you determine the best choices out there. The proper factors should be utilized as your main guidelines.

When you want to achieve information, the internet can be a good means to search for details. Directly going to the office of the department in charge should be a good thing as well. Once you have information, it would be easier to move forward from there.

When you are in the middle of doing the course, it would be important to think about the proper documentation. The activities that you have done in the past can be recorded. This is very necessary especially when you want to use this as your main proof that you were able to accomplish the given tasks.

There would be different options for your current needs. You have different institutions to choose from. If you are still in doubt of what you want to choose, it is best that you have the right factors to choose from. Having the proper factors can be very helpful for your current needs. It would help avoid confusion.

السبت، 26 نوفمبر 2016

الــــــــــمــــــــــــــوت



 





أفضل توصيف للموت هو اللى أتكتب فـ عمود صحفى أسمه ( عزيزتى " آبى " ) أو (Dear " Abby " ) فـ أمريكا سنة 1960 .. كاتبة العمود بتقول : ( كنت واقفة عند شاطىء البحر وإذا بسفينة تنشر ذراعها وتتحرك لكى تعبر المحيط .. كان منظرها ومرورها من أمامى مبهجًا .. بقيت أراقبها إلى أن غابت فى الأفق .. حزنت .. وقلت بـ أسى : لقد ذهبت لقد ذهبت .. فى نفس اللحظة قال لى أحد الأشخاص الواقف بجوارى : نعم لقد ذهبت لكن هناك آخرون يرقبون وصولها إليهم فـ مكان آخر وتتعالى أصواتهم فـ سعادة : لقد وصلت لقد وصلت؛ هذا هو الموت ) .. مفيش حد فينا قلبه ماوجعهوش أو ضهره ما أتقطمش من فراق إنسان عزيز .. لازم هتلاقى حد خد من قلبك حتة وأتوفى .. العزاء الوحيد بس بيبقى إن كل اللى ماتوا أكيد فـ مكان أحسن .. وإن على قد الحزن اللى جوانا لـ الفراق على قد ما فيه ناس تانية عزيزة سبقوهم هيكونوا مبسوطين وهما منتظرينهم بيستقبلوهم فـ المكان الأحسن ده .. ربنا يبارك فـ عمر كل أحبابكم ويرزقهم الصحة وطول العمر ويرحم كل اللى ماتوا ويغفر لهم ويلحقنا بيهم على خير

الثلاثاء، 8 نوفمبر 2016

10 نصائح ومشروبات طبيعية لعلاج مشكلة الأرق

 


هناك الكثير من العادات و التصرفات الخاطئة و التي نجهلها او لا نهتم بنتائجها على صحتنا و من ضمن نتائج العادات الغير صحيحة أو الخاطئة الأرق أي قلة النوم و الذي بدورة يؤثر على سلوكياتنا و علاقتنا الأسرية و صحتنا و مظهرنا .


نستعرض لكِ في هذا المقال بعض الأسباب التي تؤدي إلى الأرق :

-السبب العضوي:

و هو ما يحتاج إلى إستشارة طبيب لإجراء بعض الفحوصات لمعرفة السبب العضوي.

-السبب النفسي:

 مثل القلق و الإكتئاب والضغوط العائلية , حيث أظهرت الدراسات أن 40% من المصابين بالأرق لديهم إضطرابات نفسية .

-السبب السلوكي و البيئي:

مثل عدم الإنتظام في مواعيد النوم و الإستيقاظ.

-اليكِ بعض النصائح والعادات التي من السهل إتباعها لمساعدتك في التغلب على الأرق:

- يجب الإسترخاء الكامل في السرير و ترك العضلات دون أي توتر.

- يجب أيضاً عدم شرب مشروبات ساخنة قبل النوم مباشرة مثل الشاي والقهوة .

  - عدم الإستماع إلى الراديو أثناء إذاعة أخبار مقلقة أو مشاهدة برنامج تليفزيوني مثير أو عدم قراءة أو مطالعة كل ما يثير الخيال .

- الإبتعاد عن التفكير في حلول المشاكل الصعبة أو الهموم اليومية .

- المحافظة على ظلمة غرفة النوم وهدوئها 

- إرتداء ملابس فضفاضة و المحافظة على درجة حرارة الغرفة وعدم التدخين

- ممارسة الرياضة خلال اليوم بشرط ألا تكون قبل 3 ساعات من موعد النوم 

- عدم تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين في المساء .

أيضاً هناك بعض المشروبات التي تساعد على النوم و التغلب على الأرق مثل: 

-الزنجبيل :

حيث أنه يصنف من الأعشاب المهدئة للأعصاب .

-النعناع :

 و هو من المشروبات المهدئة و تساعد على النوم و يعمل على تهدئة الجهاز العصبي و التي يجب شربها قبل النوم مباشرة , هو أيضاً مخفف عام للآلام و مسكن للسعال المستعصي , و يقلل من حدة الصداعو آلام الرأس .

-البابونج:

 يعتبر من أفضل المشروبات المهدئة و يطلق عليه مشروب للفراش حيث يساعد على تهدئة الأعصاب , و من الممكن إعداد شاي الكاموميل منزلياً و ذلك بوضع من 4 إلى 5 زهرات من الكاموميل في كوب ماء مغلي و يترك منقوع قليلاً ثم يشرب


ماسكات الكولاجين المنزلية لبشرة أصغر سنًا





الكولاجين
هو البروتين الذي يمد بشرتك بالمرونة اللازمة ويحميها منالترهلات. وتحتاج البشرة لكمية معينة من الكولاجين للحفاظ على مظهر الحيويوالمنتعش. بدلًا من اللجوء للجراحات التجميلية وحقن البشرة للحصول على الكولاجينوشد الجلد المترهل، استبدليها بهذه الماسكات الطبيعية الرائعة بمكوناتها البسيطةوغير المكلفة والآمنة تمامًا على بشرتك.

إليكِأفضل الماسكات الطبيعية لإعادة تجديد الكولاجين وشد البشرة.

1-ماسك بياض البيض

يحتوي بياض البيض على كميات هائلة من البروتينات التي تساعد على شد البشرةوالحفاظ على حيويتها وشبابها. إن كنتِ قد سئمتِ من مظهر البشرة المترهلة وتعانينأيضًا من الجفاف، عليكِ بتحضير تلك الوصفة الفعّالة.

يُخفق بياض بيضة واحدة جيدًا للحصول على قوام كريمي، ثم تضاف ملعقة كبيرةمن عصير الليمون مع ملعقة من جل الألو فيرا. يوزع الخليط الناتج على البشرة، معتجنب منطقة العينين ويترك لمدة 30 دقيقة قبل أن يشطف بالماء الفاتر. تطبيق ماسكبياض البيض يساعد على غلق المسام وشد الجلد كما يمنحك نتائج فورية.

2-ماسك الجوافة والجزر

يحتوي كل من الجوافة والجزر على فيتامين A، فيتامين C، وفيتامين E، وهي من الفيتامينات الأساسية التي تساعد على شد ترهلات البشرةواستعادة نضارتها الطبيعية.

اخلطي ثمرة من الجوافة مع ثمرة من الجزر داخل محضرة الطعام للحصول على خليطذو قوام سميك. يضاف القليل من زيت الزيتون للخليط ويوزع على البشرة لبعض الوقت ثميشطف بالماء البارد.

3-ماسك البيض مع الخيار

البروتينات الموجودة في البيض تساعد على شد البشرة، أما فيتامين C المتوافر في الخيار يساعد على التخلص من آثار التجاعيد المبكرة.لذلك، يعد ماسك الخيار مع البيض هو العلاج الأفضل لمكافحة شيخوخة البشرة وتعزيزإنتاج الكولاجين.

اخلطي نصف ثمرة من الخيار مع بياض بيضة واحدة والقليل من النشا، كما يمكنإضافة بضع قطرات من أي زيت عطري للخليط ثم يوزع على البشرة لمدة 15 دقيقة.

4-ماسك الكيوي والأناناس

يحتوي الأفوكادو على كميات هائلة من الدهون الصحية، والتي تساعد على تحسينملمس البشرة، كما تعمل على تعزيز إنتاج الكولاجين. أما الكيوي، فهو غني بفيتامين C، مما يجعله خليط فعّال للحفاظ على شباب وحيوية بشرتك.

اخلطي ثمرة من الكيوي مع نصف ثمرة من الأفوكادو جيدًا للحصول على قواممتجانس. يوزع الخليط على بشرة الوجه، يترك لبعض الوقت ثم يشطف جيدًا.

 
copyright © 2013 shedid
GooPlz Blogger Template Download. Powered byBlogger blogger templates