أطعمة لتنظيف الجسم

أطعمة لتنظيف الجسم

سيدتي حواء أتعلمين أن عملية تنظيف الجهاز المعوي والهضمي والكبد والكلى لتتخلصي من السموم المترسبة في الجسم   أفضل  طريقة لتحسين مظهر جلدك وشعرك لذا كان عليك سيدتي أن تبحثي عن الطرق والأطعمة التي تساعدك على ذلك .اليوم جئتك سيدتي بمجموعة من الأطعمة التي ثبتت فاعليتها في التخلص من السموم:

الشاي الأخضر:

 هو أحد أفضل العلاجات الطبيعية لتنظيف الجسم بسبب خصائصه المانعة للتأكسد وطعمه اللذيذ. يجب أن تشربي على الاقل لتر من الشاي الأخضر يوميا، ويفضل تناوله باردا. الشاي الاخضر يرفع المناعة ويقلل أعراض الشيخوخة.

التوت البري الاحمر: 

التوت البري الاحمر مصدر عظيم لمانعات التأكسد التي تعمل على تنظيف السموم من جسم الإنسان بشكل حاسم.   شاي النعناع:

 كوبان  من شاي النعناع يوميا يمكن أن يحميك من السموم الضارة، فشاي النعناع يحتوي على المجموعة المثالية من مانعات التأكسد ومضادات الالتهاب التي تعتبر أفضل علاج للسموم. بالاضافة الى أن شاي النعناع أحد أفضل المهدئات النفسية.   الكرز: 

حفنة من الكرز الطازج كل يوم تساعد على تطهير جسمك بشكل مثالي.   شاي الزنجبيل:

الزنجبيل يرفع نسبة الأيض في الجسم فيقلل الوزن، ويقضي على السموم، ويخفف الألم ويهدئ اي مشاكل صحية أخرى.  

 الليمون الاخضر:

 الحمضيات هي الثمار المثالية عندما يتعلق الامر بالتطهير والتنظيف الداخلي. للحصول على فوائده قم باضافة عصير ليمونة خضراء الى كوب من الماء واشربه في الصباح وستشعر بالفرق.